Dit jaar genieten we extra ondersteuning van onze federatie, de WWSV: in primeur bieden we een GET FIT 2 SAIL-workshop aan met Ward Vande Capelle, physical coach van zeilers in het topsportprogramma van de federatie.
“Get fit 2 Sail" is een samenwerking tussen Gezond Sporten Vlaanderen en de federatie. We hebben oefenprogramma’s opgesteld voor zeilers van verschillend niveau. Van speelse oefeningen die je op een sportkamp kan gebruiken, tot gevorderde oefeningen zoals onze topzeilers ze in de krachtzaal uitvoeren. De oefeningen zijn beschikbaar in een app via getfit2sport.be, maar we zullen ook enkele workshops aanbieden bij WWSV-clubs”, aldus Simon De Vriendt, die het programma binnen de WWSV heeft uitgerold. “De oefeningen combineren kracht, lenigheid en coördinatie en hebben enerzijds tot doel om zeilers te beschermen tegen de meest voorkomende blessures in de sport, voornamelijk overbelasting van knie, schouders en lage rug. Anderzijds mikken ze op verbetering van de prestaties door een sterker en fitter lichaam te ontwikkelen.”
Alle geïnteresseerden, leden en niet-leden van Ostend Sailing, kunnen zich inschrijven voor de workshop van 27 april, 10u00-12u00.in de lokalen van onze club (Halvemaandijk 2, 8400 Oostende)
Meer info: Gezond Sporten - Get Fit 2 Sport
Een organisatie in samenwerking met :
| Startdatum | 27/04/2024 10:00 |
| Einddatum | 27/04/2024 12:00 |
| Inschrijven tot | 25/04/2024 |
| Aantal plaatsen | 18 |
| Prijs per persoon | GRATIS - inschrijven noodzakelijk |
| Locatie | Ostend Sailing - Halvemaandijk 4, Oostende |
